Осознанность · 10 мин
Три голоса
Учимся различать три внутренних голоса — свой, родительский и голос общества — прежде чем принимать решение.
Перед важным решением остановитесь и произнесите его вслух три раза, каждый раз слушая другой «голос»:
1. Голос родителя — что бы сказали вам мама или папа?
2. Голос общества — что «принято» делать в такой ситуации?
3. Ваш собственный голос — что чувствуете именно вы, когда никто не смотрит?
Запишите три коротких ответа рядом. Обычно решение, к которому хочется вернуться снова и снова, принадлежит третьему голосу.
Доверьтесь ему и сделайте маленький шаг в его сторону уже сегодня.