Отношения · 10 мин
Список ожиданий
Разделяем свои и чужие ожидания в отношениях, чтобы не путать заботу с обязанностью.
Шаг 1. Составьте список того, что вы «должны» делать в текущих отношениях.
Шаг 2. Напротив каждого пункта отметьте: это моё искреннее желание или ожидание, которое я на себя взял(а)?
Шаг 3. Выберите один пункт из категории «ожидание» и подумайте, как аккуратно обсудить его с партнёром.