Выбор · 15 мин
Письмо себе через год
Практика воображаемой перспективы, которая снижает влияние сиюминутного страха на решение.
Представьте, что прошёл ровно год с сегодняшнего дня, и решение уже принято.
Напишите себе письмо из будущего: как прошёл этот год, что оказалось не таким страшным, как казалось, чему вы научились, за что благодарны себе сегодняшнему.
Прочитайте письмо вслух. Обратите внимание, какие слова вызывают отклик, а какие — сомнение.
Сохраните письмо в дневнике и вернитесь к нему через год — это станет честным ориентиром для будущих решений.