Страхи · 15 мин
Каталог страхов
Составляем и ранжируем список актуальных страхов, чтобы вместо одной большой тревоги увидеть конкретные пункты.
Шаг 1. Выпишите все страхи, которые крутятся в голове в связи с текущим решением — без цензуры, сколько угодно пунктов.
Шаг 2. Оцените каждый по шкале от 1 до 10: насколько он вероятен на самом деле.
Шаг 3. Отдельно оцените, насколько катастрофичны последствия, если страх сбудется.
Шаг 4. Выберите один страх с высокой вероятностью и низкой катастрофичностью — начните с плана именно на него.