Отношения · 10 мин
Карта близости
Визуализация того, кто на самом деле рядом с вами, — в противовес тому, перед кем вы чувствуете обязанность.
Шаг 1. Нарисуйте себя в центре и людей вокруг на разном расстоянии — чем ближе круг, тем ближе человек по ощущению.
Шаг 2. Рядом с каждым именем отметьте: это близость по выбору или по привычке/чувству долга?
Шаг 3. Отметьте одного человека, с кем хотелось бы сократить дистанцию, и одного — с кем честно увеличить.